Citrom alapvető citrus-diéta asszisztens

Citrom a fogyás használják mind a hagyományos, valamint a népi gyógyászatban.

Citromsav javítja az emésztőrendszer.

Kölcsönhatásban különböző savak, enzimek, elősegíti a jobb emésztést, serkenti a váladék a gyomornedv.

A citrom tartalmaz pektint, amely eltömíti a bélfalban, illetve megakadályozza, hogy túljutottak a különféle.

Citrom képes arra, hogy elnyomja az éhséget.

A C-Vitamin növeli az immunitást, javítja az emésztőrendszer.

Citrusfélék – a raktár ásványi anyagok, vitaminok.

Mivel a komplex összetételű vitamin-csoport A, B, P, cink, bór, réz, egzotikus gyümölcs nélkülözhetetlen alkotó eleme receptek a súlycsökkentés.

Az előnyös tulajdonságait citrus

citrom a fogyás
  • a C-vitamin segít erősíteni az immunrendszert;
  • elősegíti a fogyás, javítja az egészséget;
  • köszönöm, hogy az aszkorbinsav megkönnyíti jobb, vas felszívódását, ami egy jó trend, a megelőzés, a vérszegénység;
  • erősíti a csontokat, megelőzi a csontritkulást;
  • csökkenti a megfázás.

Módszerek megszabadulni a felesleg

Táplálkozási észre, hogy a sárga gyümölcs egyéb gyógyszerekkel kombinálva pedig önmagában csökkenti az étvágyat, illetve küzd a túlsúly.

Módszerek fogyás sok.

De, hogy folytassa a kiválasztott semmilyen speciális diétát folytatott konzultációt követően az orvos.

Citromos víz

Az Ősi Indiából jött, hogy minket a rituális böjt meleg citromos víz.

A hagyomány jóga ajánlott a víz a citrom a fogyás, illetve eltávolítása a mérgező anyagok, valamint a méreganyagokat a szervezetből.

A készítmény az ital:

  • 250 ml meleg tisztított víz;
  • 2 evőkanál narancslé, egzotikus gyümölcs, vagy egy fél citrusfélék.

A vízzel hígított citromlevet, majd idd meg a reggelt.

Gyógyító ital, javítja az emésztést, ellazítja a gyomrot, segít a székrekedés.

Citromos víz stabilizálja a vércukor szintet, javítja az anyagcserét, fiatalítja a testet, segít csökkenteni a súlyát.

Citromos gyömbér

Tulajdonságai miatt a zsírégető gyömbér méltán nevezik hatékony termék a fogyás.

De serkenti az étvágyat, így figyelembe az élelmiszer ajánlott étkezés után.

A recept: a citromot, majd vágjuk ketté.

1 rész szorítani a lé, a második vágjuk vékony szeletekre, majd tegyük bele a teáskanna.

Itt is ugyanaz, add hozzá a hámozott gyömbér gyökér, szeletelve.

Öntsük a hozzávalókat a citrus lé, öntsük le forrásban lévő vízzel.

10 percen belül, az italt iszik sört.

Citromos-gyömbéres fogyás együtt egy különös, de kellemes ízű, valamint segít hozzá fajta, hogy a diétás menü.

Mézes-citromos tea

A citrusfélék eltávolítja a felesleges koleszterin.

A méz enyhe hashajtó hatása van, erőt ad, növeli az immunitást.

Citrom, méz fogyás normalizálja a működését, máj -, illetve segítsen feloldani belépő a test zsírokat.

A részvétel, kifejlesztettek számos módszer, hogy megszabaduljunk a felesleges súly:

  1. A böjt nap. Életképes opció, amely lehetővé tette, hogy enni naponta 1 kg lédús gyümölcsök, élvezze a zöld tea vagy 3-4 evőkanál. ital mézzel, citrommal. Nem hajlandó zöldséget, lehetséges, ezért, hogy növelje a hatékonyságát a fogyás. Napi ajánlott inni 2 liter folyadék.
  2. Reggel vidámság. 0,5 órával a reggeli étkezés meg kell inni egy Csésze frissen készített mézes-citromos ital. Recept gyógyító Finomság: 250 ml víz + 1 evőkanál. a citrusfélék leve + 1 ek folyékony méz. A segít normalizálni a metabolikus folyamatok, valamint kiváltó zsírégető, feltéve, hogy az maradéktalanul megfelel a táplálkozási programot, fogyás.

Citrom+gyömbér+méz

Még a Tibeti szerzetesek ezek a komponensek a fogyás, mert a gyömbér fokozza a zsírégető tulajdonságait, méz, citrom.

Recept koncentrálni, 3 az 1-ben:

  • gyömbér gyökér – 120 g;
  • citrom – 4 Db.;
  • méz – 120 g

Szelet hámozott gyömbér, valamint a citrus gyümölcsök zúzott egy turmixgép, adjunk hozzá mézet, keverjük össze alaposan, tedd egy tiszta edénybe.

italok, citromos

Tárolja az koncentrálni egy lezárt üvegben a hűtőben.

2-szer egy nap, 1 tk. a keverék étkezés előtt.

Az ital gyorsan készítse elő:

  • 3 evőkanál reszelt gyömbér gyökér;
  • 1 liter hideg szűrt víz;
  • leve 1 citrom;
  • 1 evőkanál méz.

Gyömbér gyökér főtt forrásban lévő vízben 5 percig.

Annyi időt kell adnod egy hideg ital.

A törzs a keverék, adjunk hozzá mézet a citrusfélék leve.

Az ital készen áll, élvezheti a kellemes aroma.

Tipp: citromlé kárt a zománc a foga, akkor minden használat után a gyümölcs, meg kell öblítse ki a száját.

Hatékony receptek fogyás

A sokféle receptet magad, válassz valamit, ami megfelel az egyén jellemzői, a szervezet.

Citrom+zöld tea

A polifenolok szereplő tea segít, hogy éget zsírt, felgyorsítja az anyagcserét.

Egzotikus gyümölcs, növeli a hatását zöld tea.

A készítmény szükség lesz:

  • 2 evőkanál narancslé a citrusfélék;
  • 300 ml zöld tea.

Víz kell hozni, hogy a forraljuk, majd hagyjuk kihűlni 80 °C.

Egy kis teát, majd hagyd, hogy dolgozzon.

A meleg italt kell hozzá citromlevet.

Kész a tea, akkor kezdődik enni.

Citromos zöld tea csökkenti az éhségérzetet, illetve csökkenti a súlyt.

Az ital vizelethajtó tulajdonsága, hogy segít, hogy megszüntesse a felesleges folyadékot a szervezetből.

Tartalmaz koffeint, ezért nem javasoljuk, hogy italt lefekvés előtt, mivel tud hozzájárulni az álmatlanság.

Nem ajánlott a gyomorégés, savas, köszvény.

A nők a menstruációs ciklus alatt ellenjavallt inni, zöld tea citrus gyümölcs.

Fahéjas tea citrommal

Fahéjjal kombinálva citrusfélék csökkenti a sóvárgást, lassítja a promóciós ételt evett, a gyomor, a bél, segít a puffadás, emésztési zavar.

A vizsgálatok során kiderült, hogy ezek a termékek csökkenti a zsír, valamint elősegítik a fogyás.

Összetevők:

  • 1 evőkanál citromlé;
  • 250 ml tisztított víz;
  • egy csipet fahéj.

A vizet forraljuk fel, adjuk hozzá a fahéjat, majd hagyják, hogy meredek 20 percig.

A végén add hozzá a citrusfélék leve.

Ital fogyás ajánlott meleg étkezés előtt.

Egzotikus diéta

1. lehetőség

Reggel azzal kellene kezdenem, hogy egy Csésze forró citromos ital.

A főzés folyamatát az egyes várja hozzá reszelt egy finom reszelő, citromhéj.

A lé be az első, mind a második ételek, saláták, megszórva több halat, húst.

Legalább 4-szer egy nap kell enni, friss zöldség, gyümölcs, diófélék.

Alacsony zsírtartalmú halak gazdag telítetlen zsírsavak, illetve ajánlott.

Ritka esetekben lehet enni egy darab borjú, bárány -, sertés-vagy marhahús.

A rendszeres étkezés alapos rágás, az élelmiszer -, illetve előfordulhat, hogy a gyakorlat segít, hogy normalizálja az anyagcserét, ami a fogyás.

2. lehetőség

A program szigorúbb, illetve csak akkor ajánlott hiányában elég a gyomor-bélrendszer betegségei.

Érdekes, hogy tudom!

A Nyugati médiában megjelent egy cikk, hogy Beyonce Knowles – a star az Amerikai színpad, táncos, énekes, valamint egy híres modell 10 napon belül citrom diéta 9 kg.

A lényeg, hogy egy ilyen vonzó fogyás módszerek?

A diéta alatt meg kell inni, csak limonádét készített, a haza, a tiszta víz, vagy tea.

Ital recept: 1 evőkanál. víz keverjük 2 evőkanál citromlé, adjunk hozzá annyi evőkanál juharszirup, majd egy kis Cayenne-i bors.

A limonádé készített használat előtt.

Napi ajánlott inni 1-2 evőkanál.

Amikor kilép a program szükséges a szelíd diéta 3 napig.

Ebben az időben a diéta tartalmaznia kell levesek készült zöldségek, gyümölcsök, zöldségek, friss hígított citrusfélék leve.

Ugyanakkor javasoljuk, hogy a vitaminok A, B, K.

Figyelem!

Az eredmény a fogyás azonnal látható, de a gyomrom, hogy ez az ital nem a szeretet.

Kell választani.

Táplálkozási javasoljuk, hogy használja ezt a technikát gyakran több, mint 1 alkalommal 3 hónapon belül.

A használata citrom illóolaj

tea citrommal

Az olaj szájon át, könnyen használt aromaterápiás, valamint kozmetikai eljárások.

Adagolás használati utasítás:

  • belégzés aromaterápia kell 3-5 csepp illóolajat.
  • amikor csomagolás, valamint borogatást ajánlott hozzá 5 csepp olajat a használt eszközök.
  • a masszázs alap alap – 10 ml tejszín – 10 g illóolaj – 5 csepp
  • fürdő előtt, hozzátéve, hogy a víz 3 csepp olaj kell hígítani egy zsíros krém.

Használata előtt illóolajok, meg kell alaposan tanulmányozza a használati utasítást.

Nem kell alkalmazni, hogy a terhes nők, a szenvedők asztmás vagy allergiás reakciók.

Ez a termék a fogyás attól függ, hogy az egyes jellemzők minden.

A pozitív eredmény érhető használatának eredményeképpen minőségű esszenciális olajok, természetes jogorvoslatokról.