Fahéj fogyás: 10 hatékony italok

Fahéj a fogyás által használt táplálkozási nem is olyan régen – hatékonysága azonban a fűszer, segített, hogy gyorsan szert népszerűségre. Italok, a fahéj, segít normalizálni a tömeg, főzni, egyszerűen, valamint a különböző receptek lehetővé teszi, hogy válassza ki a legmegfelelőbb módja, hogy megszabaduljon a fölös kiló.

fahéj fogyás

Miért fahéj segít a fogyásban az előnyös tulajdonságok

A fahéj számos hasznos tulajdonságok, amelyek közül néhány elősegíti a hatékony fogyás. Ez a fűszer:

  • csökkenti a szint, vércukor, koleszterin a vérben;
  • stabilizálja az inzulin termelés;
  • csökkenti az étvágyat;
  • megakadályozza a kialakulását új zsírsejtek;
  • serkenti a belső szervek.

Amellett, hogy az édes ízt a fahéj segít csökkenteni a cukor mennyisége az élelmiszerben vagy az ital, vagy még elhagyni az édesítőszerek használata, ami szintén segít felvenni a harcot az elhízás.

Ez a használat a fahéj, a test nem korlátozott. Ez a fűszer C-vitamint tartalmaz, EGY, PP, b-vitaminok, ásványi anyagokban gazdag, kálium, kalcium, vas, foszfor, magnézium, cink. Rendszeres fogyasztása fahéj kéreg segít, hogy növeljék a mentesség, a teljes test tone, normalizálja az emésztési rendszer. Ez használt fertőtlenítő, paraziták elleni jogorvoslat, a vesebetegség, a harcot a gombás betegségek, a bőr, valamint sok más alkalommal is.

Hogyan kell szedni a fahéj fogyás

Egy aromás fűszer fogyás különböző módokon. Őrölt fahéj lehet hozzáadni zabkása vagy túrót keverjük össze, hideg gyümölcs leves, vagy gyümölcs, saláták, sült gyümölcsös desszertek, a smoothie-t. Fahéj jól megy, alma, körte, vagy birsalma. A forró ételek fahéj hozzá közvetlenül, mielőtt vége, vagy tálalás előtt. Hideg – csak megszórjuk fahéjjal por tálalás előtt. Ha a diéta magában foglalja a méz – ez is hozzá kell adni, őrölt fahéj, nagyszerű íz kombináció.

Azonban a fogyás leghatékonyabb italok fahéj – ez egészül ki a tej, tea, kávé, tea gyümölcs. Ezek az italok nem csak hasznos, hanem finom. Vigye őket, akár reggel vagy kétszer egy nap, reggel-este. A készítmény lehet használni, mint őrölt fahéj, fahéjas rúd.

Készítsen italok fahéj a legjobb, közvetlenül a felhasználás előtt – fűszer elég gyorsan "adni" a szagot, órákig ragaszkodik ahhoz nem szükséges.

Mint minden erős eszköz, fahéj fogyás kell venni a korlátozott mennyiségben – nem több, mint a fele, egy teáskanál fűszer naponta.

Ízesített víz fahéj

A tömör, egyszerű recept, italok fahéjjal – víz, fahéj. Hogy előkészítse a darab fahéj kell osztani darab, tedd a teáskanna, öntsünk forró vizet, majd hagyjuk, hogy átjárja 10 percig.

Ez az infúzió is meg lehet inni, melegen vagy hűtve, a nap folyamán. Ez segít, hogy normalizálja az anyagcserét, csökkenti a vágy, az "édesség", hogy egy infúzió, fahéj, jó társ bármilyen diéta.

Édes víz fahéj

Között az ital receptek fahéj a fogyás, az egyik legnépszerűbb a fahéjas mézzel. Figyelembe éhgyomorra egy pohár koktélt, nem csak a fogyás, hanem az is, hogy javítsa a forma (édes víz fahéj az első helyen, segít eltávolítani a zsír a has). Amellett, hogy ez az ital segít, hogy javítja az emésztést, valamint jótékony hatással van a teljes test hang.

A főzés termék, negyed teáskanál őrölt fahéj öntsünk fél Csésze forró forralt vizet, majd várjon, amíg a víz kihűl, fahéj, "infúzió". A meleg (35-40 fok) víz, egy teáskanál természetes mézzel, majd alaposan keverjük össze, ha az a kívánsága, azt is hozzá egy szelet citrommal vagy lime. Az ital készen áll.

Fahéjas mézzel fogyás naponta kétszer éhgyomorra reggel, előtt fél órával a Reggeli, illetve lefekvés előtt.

Igyál, a fahéj, a joghurt – három receptek

A tej állandó társa a fogyás, koktél receptek fahéj alapú joghurt nagyon népszerű.

A legegyszerűbb recept hozzá ¼ teáskanál fahéj, egy Csésze joghurt , hogyan kell keverni. Igya ezt meg kétszer egy nap, reggel éhgyomorra, valamint este.

az előnyök fahéj

Egy koktél, joghurt, alma fahéjjalvan egy nagy lehetőség étrend Reggeli. A készítmény egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurtot, meghámozzuk, majd vágjuk két kis alma, majd keverjük el a koktél egy turmixgépben. Majd adjunk hozzá ½ teáskanál fahéj, majd keverjük.

Nagyon hatékony eszköz a fogyás – egy ital készült joghurt, fahéj, gyömbér, piros bors. Ez az úgynevezett "koktél szupermodellek" – gyorsítja az anyagcserét, illetve véglegesen megszünteti az éhségérzetet, de meg kell, hogy használja óvatosan annak érdekében, hogy ne bántsa a testet. Ennek előkészítésére inni egy Csésze joghurt, fél teáskanál őrölt fahéj, őrölt gyömbér, majd adjunk hozzá egy csipet chili paprika. Jobb, ha nem egy üres gyomor – karcsúsító hatás ebben az esetben lesz látható, de a valószínűsége, hogy a problémák az emésztő rendszer nagyon magas. Inni "ital modellek" nem lehet több, mint kétszer egy nap.

Hogyan kell főzni tej fahéj

Ez az ital segít csökkenteni a cukor mennyiségét a vérben, normalizálódik a koleszterin. Idd meg kétszer egy nap, reggel-este.

Ez arecept tej fahéj nagyon egyszerű. Hő egy pohár tej (forraljuk fel opcionális) adjon hozzá ¼ teáskanál fahéj por; keverjük. Várjon egy pár percet. Fahéjas tej kész.

Ha használja a fahéj rúd – az elkészítés módja némileg különböző. Ebben az esetben szükséges, hogy a fahéj a tejet, forraljuk fel, majd forraljuk pár percig, majd adja meg a tejet, hogy lehűljön (legyen meleg, nem forró).

Reggelire igyál, fahéjas tej, méz, egy kis cukor – ez segít, hogy töltse fel az akkumulátorokat.

Hogyan sört tea fahéjjal

Fahéj lehet adni, mint fekete-zöld tea – ezzel is elősegítik a fogyás, gazdagítja az ízét az italt, majd enyhén megédesíti. A cukor felhasználása ilyen esetekben jobb, ha visszautasítani. Különösen előnyös ez az ital a cukorbetegek normalizálódik a vércukorszint.

Fahéj főzött tiszta (nem ízesített) teát. Tedd a teáskanna tea, add ¼ teáskanál őrölt fahéj, vagy szét darabokra, a fahéj rudat, majd forraljuk a szokásos módon.

Ezt a teát lehet inni tiszta formában, azzal a kiegészítéssel, tejjel vagy citrommal. Ha használja a sör őrölt fahéj, inni viszont felhős. Ez egy normális jelenség, mert a fahéj nem oldódik vízben.

Egy recept, egy Alma tea fahéjjal

Segít csökkenteni a súlyát, hogy normalizálják anyagcsere, Alma tea fahéjjal. Lehet részeg mind a hideg-meleg.

Ital Apple közepes méretű kell tisztítani a magokat, vágjuk szeletekre vagy kockákra, majd tegyük egy fazékba együtt a darab fahéj. Használhatja őrölt fahéj (1/4 teáskanál egy pohár vizet). Öntsünk forró vizet, majd betölt 10-15 percig.

Ital, felveheti szelet citrom vagy narancs, menta levelek. A forró évszak Alma tea fahéjjal lehet részegen a jég nagyon üdítő. Ha szereted a fűszeres tea, akkor változhat a recept hozzáadásával szegfűszeg, hogy az ital, egy kis gyömbért, néhány borsó szegfűbors, narancshéj stb.

Hogyan főzet kávé fahéj

A kombináció a fahéjas kávé is segít, hogy lefogy, valamint zsírégető ez Duo más előnyei is vannak: fahéj az a tulajdonsága, hogy "enyhül" a hatását a koffein csökkenti ideges izgalom. Kávé fahéj fogyás italt, cukor nélkül, de jobb, hogy egy természetes kávét, nem pedig az azonnali helyettesíti.

Ha készül a kávé, Turku darab fahéj ki az elején a főzési folyamat, valamint a kávét, öntsünk hideg vizet, majd alacsony lángon hozza, hogy a caps. Használata őrölt fűszerek ¼ teáskanál fahéj ki, mielőtt forró, vagy közvetlenül a Csészébe.

Kávé fahéj, adhat hozzá a többi fűszert, például a gyömbér vagy szerecsendió.

Egy frissítő itallal a narancs, fahéj

A meleg nyári lehet főzni egy világos narancs-fahéjas italt, ami részeg hűtve a nap folyamán.

Ez a darab fahéj, vagy ½ teáskanál fahéj por öntsünk egy pohár forró vízzel, majd hagyjuk állni, hogy a király. Két narancs szeletelve, hely, dobó, adjunk hozzá egy szál friss menta, vizet öntsünk, a fahéjat, majd adjuk hozzá a hideg forralt vízzel, így a kötet egy liter.

Ez a víz a citrusfélék, fahéj, egy könnyű, diszkrét illata nagyon jó, mert a szomjúság oltó. Ha használják, akkor adjunk hozzá jégkockát.

Hatékonyságát fahéj fogyás: vélemények, hátrányok, ellenjavallatok

Fogyni fahéj nagyon hatékony szerint vélemények, rendszeres fogyasztása italok alapján talán egy hónapig lehet megszabadulni 4-5 túlsúly. Azonban, az elhízás, általában kíséri egy "csokor" a betegségek, beleértve az endokrin rendszer fahéj fogyás jobb, ha nem használja – legalább addig, amíg a konzultáció az orvossal.

italok fahéj

Amellett, fahéj gyengén hatékony az emberek vezető a mozgásszegény életmód, vagy nem is gondolják, egészséges táplálkozás – mérsékelt használata fűszerek nem képes "ellensúlyozza" a tényezők, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás, majd az az elv, hogy "a nagyobb jobb" veszélyes az egészségre. Ugyanakkor a fahéj egy nagyon hatékony társa táplálkozás, diéta programok, táplálkozás, fizikai aktivitás hatása a használatát lesz maximális.

Kis mennyiségű fahéj szinte ártalmatlan, de rendszeres használata ez a fűszer, az ajánlott fogyás összegek alkalmazása ellenjavallt:

  • terhes nők (különösen a terhesség első harmadában);
  • az emberek a magas vérnyomás;
  • a betegségek, a Központi vagy vegetatív idegrendszer;
  • a fertőző, gyulladásos betegségek (különösen magasabb hőmérsékleten);
  • magas szorongás;
  • ha thrombocytopenia, vagy jelentős vérveszteség.

De még hiányában ellenjavallatok, rendszeres bevitel fahéj okozhat egyeseknek kellemetlen tünetek: emésztési zavar, hasi fájdalom, fejfájás. Ebben az esetben a fahéj, a diétát meg kell szüntetni.