Karcsúsító masszázs láb: masszázs technika, a láb, az értékelés, eredmények

Egy ilyen eljárás megfelelő lenne, miután egy elfoglalt nap annak érdekében, hogy a lábát annak érdekében, hogy nekik, hogy nyugi, majd egy jó kiegészítő orvosság, hogy megszüntesse kövér a combok alatt a térdeit.

Gyakran előfordul, hogy rossz vérkeringés okozza a teljességet, a borjú terület, comb, majd az ok lehet a rossz cipő, a szűk ruhát vagy a helyhez kötött mozgásszegény életmód.

Ez javítja az anyagcserét, a lábait meg kell, hogy:

  • Több mozgás;
  • Egyél kevesebb rossz élelmiszerek, ital magas kalóriatartalmú italok;
  • A masszázs.

Hogyan kell elvégezni a talpmasszázs otthon, hogy ne ártson a test

karcsúsító masszázs láb

Elvégzi a kézi masszázs tudni néhány alapvető szabályok:

  1. Kezdeni, hogy mozog az alsó, a felső, a boka, a derék, a vezetés, valamint javítja a vérkeringést;
  2. Nem szükséges, hogy összpontosítson a problémás terület, jobb, hogy egyenletesen erőfeszítéseiket át a lábát;
  3. Akkor előre meleg a test, zuhanyozni, vagy kenje láb hidratáló vagy anti-cellulit krém;
  4. Óvatosan húzza ki a különböző mozgások, akkumulátor nem csíp, nehéz támadást, amely káros lehet a szervezet;
  5. Száraz masszázs nem ajánlott, ez ahhoz vezethet, hogy a stretching, a bőr mechanikai sérülés. Használja a masszázs olaj;
  6. A szokásos eljárás garantálja a stabilitást eredményt, próbálja meg, hogy nem hiányzik egy nap, keress 10-15 perc folytatni ezt az eljárást;
  7. Csak egy masszázs nem vezet megfelelő fogyás, csak egy átfogó munkamenetet, amely magában foglalja a speciális diéta, rendszeres gyakorlat teszi A lábát, vékony, hajlékony.

Kézi expozíció technika, a fogyás, a lábak

Kezdődik masszázs után zuhanyozás vagy a fürdés. Vonatkozik ez a tenyerében egy kis masszázs olaj, fűtött a kezében. Körkörös masszázs mozgások alkalmazni először, hogy az egyik lába, kezdve a bokáját, emelő magasabbra, majd végezzük el ugyanezt az eljárást a másik lábaddal.

Próbálja ki a masszázst, egyenletesen befedi a bőrt, nem száraz nyomait.

Tegye a lábát a padra, majd kezdje masszírozni a lábikra izom, mielőtt az advent a hőt a lábát. Ez azt jelenti, hogy a vér már kezdett jönni, hogy ez a hely, illetve folyamat az anyagcsere felgyorsul.

Hasonlóképpen, a munka révén a teljes felületen a láb, de a végén a masszázs, a fenék, a körkörös mozgás. A masszázs jó móka lesz hozz egy pozitív érzés.

Van egy másik típusú masszázs a masszázs hatása a láb hatékony fogyás.

Hogyan láb masszázs

Ez az eljárás szolgálhat kiváló megelőzés, a visszerek, majd 10 percig fel az esti órákban.

Kezdjük ülésen el kell készíteni egy fél vödör kis kavics, egy normál tepsibe, majd a sütőben. Nem, egyáltalán nem veszélyes, fry senki sem fog. Sütőben kell előmelegíteni a kő. Ha nyernek a "kellemes" hőmérséklet, meg kell, mezítláb sétálni a kavicsok, míg a teljes hűtési a kövek.

Ez a masszázs hatással van az energia pontok kapcsolódó szervek, a test. Így a csökkentett testzsír a problémás területeket biztosít nyirok.

Következtetés: a megfelelő, rendszeres talpmasszázs segít ellazulni, lehetővé teszi az izmok, a lábát, annak érdekében, erősíti a vérerek, valamint megakadályozzák a vénás betegségek. De az is, hogy lefogy, lába karcsú, feszes, a látvány minden ember! Azt kívánom Neked, egészséget, jólétet!