Citrom a fogyás: vélemények, előnyök, receptek

Ez a gyümölcs egyedi, tartalmaz egy hatalmas különféle vitaminokat, aminosavakat, nyomelemeket, a legjobb azt jelenti, hogy növeli az immunitást otthon. Szóval, hogyan kell fogyni a citrom?

A működési elve egy citrom

citrom a fogyás

Az ember elkezd hízni, hogy helytelen emésztő rendszer. Egyes zöldségek, gyümölcsök elősegítik a fogyás, felgyorsítja az anyagcserét, ez pedig a következő:

  1. Citrom (valójában -, citrus -, nagyon gyorsan létre a belek);
  2. Uborka;
  3. Fokhagyma;
  4. Gyömbér;
  5. Ananász;
  6. Grapefruit;
  7. Zeller a fogyás.

Az alapját a sok receptet, a szépség, a harmónia, a citromlé. Javasoljuk, hogy összekapcsolják a két erős kísérői égő extra kiló. Víz fogyás citromos, uborka – ez egy áldás azoknak, akik nem akarnak időt pazarolni az edzőteremben, de fogyni szeretnének. Ha a test lehetővé teszi, hogy nincsenek egyéni preferenciák, a nagyobb hatása az uborka helyett használja a torma, amely szintén tartalmaz savat, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, égési testzsír.

Recept a citromos víz

Szükségünk van két liter tiszta víz, lehetőleg ásványi gáz nélkül, de főtt is megteszi. Meghámozzuk az uborkát, vágd bele a vékony szeletekre, dobd a vízbe. Most vágjuk, a citrom, a kis négyzetek, a fogyás, a darab kell, hogy legyen a lehető legkisebb. Nem kell tisztítani, ez tartalmazza a tápanyagok nagy részét. Minden keverjük össze, majd hagyjuk egy éjszakán át hűvös helyen. A jobb íz, adjunk hozzá egy kis mentát.

A reggel indul egy pohár életet adó víz. A nap meg kell, hogy igyon meg egy liter vizet. Fogyni a víz, nagyon is valóságos, illetve ellenőrizheti, ha részeg amellett, hogy a kancsót, egy nap, hogy kövesse egy bizonyos étrend:

  • lehet dió, magvak, csokoládé, olívaolaj;
  • nem üdítők, édességek, sütemények, sült, füstölt élelmiszer;
  • víz citrom a fogyás fog működni, anélkül, hogy szigorú szabályok betartása, a kiegyensúlyozott étrend az eredmény jelenik meg sokkal gyorsabb.

Hogyan, hogy a citromos víz a gyömbér?

A recept is nagyon egyszerű, így fogyni citrommal még könnyebb. Az alapja ugyanaz, mint az előző módszer, csak a végén kell hozzá egy gyömbér gyökér. Lehet előre mosva, szeletelve, vagy főzni egy különleges gyömbér tea fogyás, illetve csökkenti a hangerőt.

Ellenjavallatok víz, citromos, gyömbéres:

  1. Allergiás a citrusfélékre;
  2. Egyéni intolerancia;
  3. Terhesség (korai stádium);
  4. Magas vérnyomás.

Hogyan lehet fogyni a citrom, bors víz

citromos víz

Lehetőségként még fokozza az anyagcserét egyszerű, de nagyon hatékony módja – a víz a bors , citrom. / Liter ital szükségünk lesz egy egész érett citrom az egyik, Cayenne bors. Bors apróra vágjuk, adjunk hozzá, hogy a folyadék, dobja a savanyú, keverjük, ragaszkodnak ahhoz, hogy egy nap. Az elv: két liter ilyen vizet naponta.

Ha egy személy egy túlérzékenység bors, használhatja a fokhagyma. Így az immunrendszer emelkedik a hatás a fogyás citromos jó. Szerint, de az elv: egy liter vízben egy fej fokhagyma (nem szegfűszeg, nevezetesen a fejét), meg egy egész citrom, apróra vágjuk mindent, majd keverjük. Ragaszkodik hozzá, vedd el az italt, a következő nap.

Citromlével jól megy, virágos szívem. Sőt, ez egészül ki együtt a citromos zöld tea, ami azt jelenti, hogy remek légtisztító toxinok, radionuklidok.

A citrom diéta fogyás

Persze, iszik, citromlé, a víz, jó, jobb, jobb, hogy ez a szokás, de ha az eredmény azonnal szükség van? Különösen azért, mert jön a nyár? Szóval, az egész ciklus két hete, de a nagy részét diéta a lapos has.

Hogyan kell inni citromos vizet?

Első nap. A reggel kezdődött, hogy volt egy víz citromlével, minden étkezés előtt igyál egy pohárral. Kívánatos, hogy ezen a ponton amellett, hogy a hatalma, hogy fizikai gyakorlat: fekvőtámasz, ugrás, Futás. Nem eszik semmit, zsíros, édes, liszt, só. A szénsavas víz nem ital. A nap meg kell enni egy citrom.

A második nap. Ugyanazokat a szabályokat kell követniük, mint az első, de hozzátéve, hogy egy másik citrom ebédre. St. John ' s wort, pontosabban, a főzet helyettesítheti a sima víz. Egyél napi 1. Hogyan kell szedni a citrom? A legjobb, étkezés után, citrom illóolaj működik a zsírégetést a szervezetben, ezért minden étkezés után meg kell enni egy darab gyümölcsöt. Ne felejtsd el, terápiák, a különleges terpentin fürdő, mely felgyorsítja a megjelenése az eredmény. Este csinál helyreállító izom masszázs felgyorsítja a vér a testen keresztül.

Minden ezt követő napok hozzá egy citrom végén a héten kellett volna 7 citrom naponta, akkor lehet kombinálni őket grapefruit-lé a fogyás. Ez egy nagyon hatékony módszer, de sajnos nem mindenki alkalmas. Emberek, allergia, magas vérnyomás, jobb, ha kerülik a túlzott fogyasztás, a nap citrus vagy ital, citromlével.

Hasznos-e a citrom érthető, egyértelmű a válasz Igen, felgyorsítja az anyagcserét, valamint extra kalóriát éget, de nem , hogy növelje a dózist, vagy talán mérgezés. Citrom a fogyás használják számos olyan gyakorlatok, mint a callanetics, az éhezés, a víz diéta.

Legyél formában!